Açıkçası internette yer alan tüm yönlendirmeleri ve uygulamaları eksiksiz takip etmiş biri olarak iki hafta sonunda geldiğim nokta rivayetlerin çok ötesindeydi :) Gerçi bir iki gün yanlışlıkla bir litre suya 1 çay kaşığı yerine yarım yemek kaşığı atmışlığım da var ama iki gün sonra hemen durumu da düzelttim. Özellikle sanıyorum karbonatlı su yüzünden yaşadığım kabızlık sorunu neticesi bu diyetle iki haftada iki kiloya yakın alan ilk kişi olabilirim:)
Bu denemem de gösteriyor ki sağlığınız ve güvenliğiniz için internette dolanan ve o günün modası diye duyurulan diyetleri uygulamadan önce muhakkak bir uzman desteği alınmalıdır çünkü bu tarz diyetler her zaman her bünyeye uygun olmayabiliyor. Ve zayıflatmanın ötesinde en iyi ihtimalle kilo artışı, en kötü ihtimalle de belki çeşitli hastalıklara sebebiyet verebiliyorlar...Tabi bu konuda hala benim bir yerlerde yanlış birşeyler yapmış olma ihtimalimi de baki tutuyorum :)
Dolayısıyla zayıflamak için mucize diyetlerdense hemen koşarak bir uzman yardımı almanızı öneririm ve kesinlikle haftada en az 3 gün sporunuzu ihmal etmeyin derim :)
Sevgiler :)))
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder